April 27, 2021
يوم جديد - التغلب على التوتر من خلال المأكولات مع اختصاصية تغذية راشيل قسطنطين
التوتر والقلق والتأثير السلبي على صحة الفرد.
المأكولات التي تساعد على محاربة التوتر كالموز والشوكولا الداكنة والمكسرات والمنافع الصحية والغذائية لديها.
أهمية العسل وقيمته الغذائية ودوره في محاربة الأرق والتوتر.
المخاطر الصحية الناتجة عن استهلاك الكافيين بطريقة غير معتدلة.
النصائح الغذائية المهمة لتجنب التوتر وأهمية ممارسة الرياضة.