يوم جديد - النظام الغذائي الصحي لفترة ما بين الأعياد مع إختصاصية التغذية ميرنا الفتى

موسم الأعياد هو وقت الفرح والاحتفال
تعتبر فترة عيد الميلاد ورأس السنة حساسة جداً من ناحية الغذاء السليم. فكلنا نضعف أمام جميع الاغراءات التي يقدمها عيد الميلاد من طعام لذيذ وحلويات شهية مثل البوش والترافيل و عدد كبير من المأكولات المغرية. 
حفاظا على صحة جيدة ومناعة قوية علينا الانتباه على غذائنا خلال هذه الفترة تحديدا هذه السنة
خصوصا مريض السكري تجنب الكحول والحلويات
الكوليسترول المرتفع الاجبان
ضغط الدم المرتفع الدهون والموالح…
يوريك اسيد او النقرس البزورات المازة والنبيذ…
مشاكل حصى بالكلى والجابون والأسماك…
اسيد المعدة والاضطرابات الهضمية تقسيم الوجبات…
ميرنا الفتى