September 6, 2021

ما هو الاتزان العاطفي؟ مع خبير في التدريب وتطوير الذات والتفكير الإبداعي دكتور حسن المزين إنَّ الاتزان العاطفي يُعبِّر عن قُدراتنا على الاستمرار بحالة الهدوء والاستقرار والاتزان من الناحية العاطفية تجاه جميع المواقف التي تصادفنا في الحياة، والنظر إليها بطريقةٍ إيجابية، بينما يكون الأشخاص غير المُتزنين عاطفياً، أكثر غضباً، ويرون الأحداث التي تدور حولهم، أو المواقف التي يتعرضون لها بنظرةٍ سلبية. ومن الجدير بالذكر أنَّ اختلال التوازن العاطفي يجعلك تشعر بالكثير من المشاعر السلبية؛ مثل: (الحساسية الزائدة، أو الاكتئاب، أو القلق والتوتر، أو الانشغال بالنفس، أو الغضب، أو الغلو والإفراط)، فإذا كنت تُعاني من مثل هذه الأحاسيس دائماً فأنت غالباً ما تشعر بالغضب، ويمكنك تلافي ذلك من خلال الاتزان العاطفي