May 11, 2021

يوم جديد - الصيام المتقطع مع إختصاصية التغذية راشيل قسطنطين

نظام الصيام المتقطع: توقيته وما يتضمنه من وجبات.
فوائد هذا النظام وتأثيره الإيجابي على صحة القلب ومقاومة الإنسولين في الجسم.
نظام الصيام المتقطع وتأثيره على الوزن وحرق الدهون.
الفئات التي يجب ان تتفادى هذا النظام.
أهم النصائح الغذائية التي يجب اتباعها لإعتماد نظام الصيام المتقطع.